突然、鼻水だらだら。
朝は雨が残っていたんでマシだったんだけど、昼からは鼻のダムが決壊モード。
塩化亜鉛療法が効力失ったみたい。
保険代わりに持ち歩いていた薬を服用するも効果なし。あぁ～、憂鬱すぎる。
午後は仕事にならず。
家に帰ってプールに行くか迷う。鼻の粘膜痛めて更に酷いことになるのでは？
疑心暗鬼でプールに到着すると財布忘れたことが発覚ｗ
これ幸いとプールはお休みにして薬局直行。
評判の鼻うがい「ハナノア」を買ってきました。
鼻うがいなんてやったことないし、コツも分かりません
説明書読んでから挑戦したけど、動画のようにはうまくできず。
ちょっと悔しいので水道水で練習（中耳炎になるから良い子の皆さんはやっちゃダメよ）
コツは分かりませんが、取りあえず鼻水は止まりました。
ハナノア、すげー！
昨日のworkout
ラン６ｋｍ
