私の場合、話始めに「えーっと」など言葉のヒゲって呼ばれるものが多いです。
会話をしていると「私は正直どうかと思うんですよね」、「正直イヤです」とか
正直を乱発する人や「majide」を多用する人が周りに居ませんか？
※エースの場合は活字ですけどねｗ
正直を多用する方の深層心理には
「本当にそう思っているんだからしっかり聞いてね、あたしを受け止めてね、共感してね」
が
あるようです。
さて、外国人にも同じようなことがあります。
"you know"とか色々なパターンがありますが
Ironman Worldchampionship 2018 Pro Female 2位のLucy Charles
彼女は『definitely / 絶対に』を多用します。
日本語で言えば、語尾に「間違いない」を必ず付けるようなもんです。
？芸人の長井秀和はどこへ行ったんだ？
Ironman最強スイマーのひとりである彼女ですから、
すべての言葉、行動と思考に迷いがないのかもしれません。
（自己肯定感もしっかりしている）
さて、そんな事も気にしつつスイムにおける5つのTipsを動画でお楽しみ下さい。
昨日のworkout
スイム３．１ｋｍ
ローラー２６ｋｍ
ラン６ｋｍ
朝一ローラーは、Capacity into Sweet Spot
前夜のZWIFTレースの影響で足が重い。
軽く流すつもりが、負荷９０％にして完遂。これが良くなかった。
めっちゃ身体が疲れてしまい、出勤前に２０分横になってリカバリー。
当然、そんなショートレストで回復する訳もなく、
夜スイムは体が鉛のように重い状態でした。
無理やり３０００ｍを泳ぎ切った感じでトレーニング効果は薄いです。
明日は夜錬だけにします。
