YouTubeでまわってきた動画が気になって自分も試してみました
いままでは息を吸ったら直ぐに鼻からブクブク吐いてたんですが
『止める』が入るんです
肺の風船が浮力を生むことは知っていましたが止める時間が長いんです
吐きはじめもかなり遅めでプッシュで一番ちからを入れて掻き切るところ
（詳しくはこちらの動画をご覧ください）
水の呼吸壱の型をマスターしたと喜び勇んで泳いでみました
いつもより水面近くを泳いでいるような気がします
そしていつもより速いような気もします
直近のデータと比較すると2500mで2分ほど速いです
と喜んだのも束の間
平均心拍数が10拍以上高いしストロークも減っていません
単純に頑張ったから速かったようです
いい感じに泳げたような気がするんですけどねー
昨日のworkout
スイム2.5km
ラン7km
