Teamのテレカンに参加しました
あちらは月曜日の20時で日本は火曜日の9時
仕事前にネジこんででも参加したかったのはKona22のkick offだったからです
どんなメンバーが参加するのか気になりましたし
Kona攻略方法にも興味がありました
ご存知のとおりスイムは1往復の3.8kmです
Garminに500m毎にバイブレーションアラームを仕込んで泳いでいますが
Royal Kona Resortを中間地点の目印にしたら良いんですね
他にもいくつかのTipsを得ました
参加するメンバーは色々なことを気にしているようですが
私はあまり心配していません
226kmの間には必ずハプニングがあります
何が起こるかわかりませんから備えるなんてできません
状況次第でAdjust（Plan B）しながら練習を再現するだけです
Coach Pがshyな私のためにdirect messageとマイクを向けてくれました
予めdeep Lで発言を用意していたので会話の流れを止めずに済みました
なんだか流暢に話せたみたいでご機嫌さんです♪
あいにく私は時間切れで途中退席してしまいましたが
KonaでCoach PとTeam members に会えることを楽しみにしています
昨日のworkout
バイク33km
ラン6km
史上最速の梅雨明けで直射日光が痛いです
ハゲにはつらい季節到来で帽子をかぶって通勤です
日傘とちがって両手が空くのも良きです
今宵のメニューはこちら
外気温が29℃
室内は30℃以上あるはず
工業扇ぶんまわして挑みました
やる前はいつも通りテンション低め
全部やりきる自信がなく逃げたくなります
ところがやり始めると体が動くんですよね
えらいもんです
星をひとつも落とすことなく完遂しました
