練習を再開してわずか1週間ですが
5km x3のペーサーを引き受けました
そんな不安な足元を支えてくれるシューズがサッカニー
練習用はエンドルフィンスピード４（下）
レース用がスピード３（上）の逆転現象
ぜいたくな気もしますが、履きつぶすまでデイリートレーナーの購入は見送ります
ペースはキロ5分05～15で巡行
心拍数が跳ねるし膝が傷めないか心配でしたが無事お勤めを果たしました
まだ足が出来上がっていないので膝にモロにくる衝撃
それを推進力に替えてくれていることを実感できました
世代が変われどエンドルフィンスピードはお気に入りのシリーズです
昨日のworkout
ラン19km
