電車で急いで帰宅したのに
小松菜や豆腐など食材を切らしていることを思い出して
買い物のため時間ロス
メニューでは80分のワークアウトだけど
短時間高負荷のレースに乗り換え
Cyclopathon Monthly League || Using Racing Score (D)
出走はたったの4名
1名はスタートから遅れたけど
スタートダッシュもかからず変な感じで巡行
ちょいちょい小競り合いを交えながら残り11kmからロングスパート
スプリントで勝ち目がないので逃げるしかないのよね
3分間の上りで14秒引き離しに成功
粘られたけど少しずつタイムを奪っていって独走にもちこみました
もうKonaまで11日なんだよね
日本で練習できるのも7日だけになりました
昨日のworkout
バイク23km
鎮守様に15日詣り
旅の安全を祈願しました
