いつかれ装備されたのか分かりませんが
HumanGoでは1週間ごとにトレーニングメニューを進捗にあわせて
見直しているようです
気づいたのは日曜日
バイク＋ランのメニューが入っていたはずなのに
夕方に確認するとオフになっていました
妙だなと思ってNotificationをみると毎週、2週間単位でリプランされていました
先週はCTL（Fitness）が久しぶりに100を超え（大した意味はないのだけれど）
気が張って疲れを押して無理していました
気力で乗り越えられるレベルの疲れですが
長期的に見ると長続きしないんでしょうね
人間コーチでは1-1でもない限りシーズンプランの見直しはしてくれません
ちょっぴりHumanGoを見直しました
昨日のworkout
スイム2700m
本日はリカバリースイム700mだったんだけど物足りないし
プールがガラガラなのでもったいない
気持ちよく泳いでイージーハードをやりました
