寝違えたみたいにお昼から首が痛い。
そんな日に限って南蛮連合だったりする訳で
気持ちが乗らないけど
織田フィールドへ行きました。
本日のメニューは、
1200→1000→1000→800→800→800→400m
アップじゃ後ろを振り返れない不自由な状態。
こりゃダメだって感じだったんですが、
ガンガン走って終わったら
首の痛みが消えてました。
極端に緊張していた筋肉って高負荷与えたら、緩むんですかね？
なんだか不思議な体験でした。
昨日のworkout
バイク20km
ラン17km
朝ローラーに夜南蛮。
足が千切れそうなほど、追い込みました。
帰ったら丁度、平昌オリンピック女子パシュート。
ライブ中継動画はなくてテキストライブだったけど
金メダル、すごいです。
先日NHKで特集されていた、高速ローテーションと全員の力を引き出す配分。
全てが噛み合わなきゃ世界一にはなれません。
圧倒的な優勝候補というプレッシャーにも結果を出した選手の皆さん、お疲れ様でした！
