1月に住所を教えろと言っといて、 ずーっと音沙汰のなかったWTC
アメリカじゃ、遅延なんてのは当たり前で、
リマインドしないのは興味がないからだ！
って理屈なんだろうね。
さすがに5月も終わりかけたので
メールで
『あんたのスモールギフトを受け取ってないよ』って
知らせたら
5日で届きました。
なんて分かりやすい人たちなんだろう(笑)
貰い飽きた方はいざ知らず
私のように奇跡でAWA になった方は
メールした方が良いですよ。
昨日のworkout
スイム ２．６ｋｍ
ラン ７ｋｍ
今週は出張が控えているので計画を全て前倒し。
優先順位（高）を三連荘にするスケジュールに組み替えて
いざ練習。
初日はスイムで、
１００ｍ ８本 １５秒レスト
２００ｍ ４本 ２０秒レスト
３００ｍ ２本 ３０秒レスト
それぞれにペース設定が加えられたメニュー。
再来週に１０００ｍ T.T が入っているので下見を兼ねて
２０時３０分にプールイン。空いているようで微妙に混んだ感じ。
あぁ～、自由に泳ぎたい。
１００ｍや３００ｍに刻むからたいして影響はないんだけど、１０００ｍだとツライな。
