（Tips）ローラー練習のハンドルポジション

 

朝ZWIFT。

本日のメニューはインターバルなんだけど

プッシュする時は上ハンドル。

レストの時はエアロバー。

 

これ、Coach Pのアドバイスなんですが

良く考えているなぁと思います。

 

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昨日のworkout

ローラー３４ｋｍ