花粉がピークを迎えているので大人しくZWIFT
ZWIFT Games #4に参戦
最初の上りで千切れて後は淡々と
後続グループを待って2回目の上り
ラスト3kmからFTPテストのつもりで3分だけもがくと後ろが離れて楽にゴールしました
忙しくて次のレース予定は立てられないけど
いつでも準備できるように身体だけ整えています
なにもやらないと体の水分が飽和して夜中に目が覚めちゃうし
ストレス解消と健康維持なら1日1時間程度で十分なんだよね
このまま今年はレースしなくてもいいなかーって思っています
昨日のworkout
バイク32km
