2025.01月総括

1月総括は

スイム　8km

バイク　226km

ラン　137km

オフシーズン真っ只中

メンタルやられて練習どころか飯も喉を通らなかった日々を考えると

健闘した値です

練習メニューを作っていない無軌道な毎日を過ごしていると

いつも通り、ラン偏重

左の円グラフが時間比率だけど

こりゃダメですわ