今日で５月も最後。皆生まで４７日になりました。
梅雨だと計画通りにトレーニングできませんから、
週間練習時間を目安に晴れたら練習、雨は休養にあてています。
月曜日は、朝のうち雨が残ったので
・出勤ラン→モーニングスイム
・仕事を挟んで帰宅ラン（ロング）
火曜日は、貴重な晴れなので
・出勤バイク（ロング）→モーニングスイム（ショート）
・仕事を挟んで帰宅ラン（ロング）+帰宅バイク（ロング）
久しぶりに三宮～自宅の全区間練習。
今週は回復週ですが、先週の土日が豪雨だったので月、火は練習。
水木金と休養にあてて土日は頑張って練習しようと思っています。
【５月総括】
スイム ２６ｋｍ
バイク ６０２ｋｍ
ラン ２２６ｋｍ
筋トレ １０回
