2015-04-30 4月総括 走者一爽~アスリートな毎日 スイム12km バイク475km ラン166km コアトレ10回 レース前のピーキングとレース後の休養でこんな感じ。 膝以外は、元気です。 GW終わったら練習再開したいです。