2013-05-26 シーズン初めてのペーラン26km 走者一爽~アスリートな毎日 そろそろ本格的に走ろうってことで緑地でペース走。 目標は26kmキロ4.5分。 2LAPまではノーコンで速すぎたけど、その後は落ち着いて巡航。 集中力切れて2本だけタイムオーバーしたけどトータルは平均4分27で合格。 20km過ぎて足にきた。ペース全然あげられず、なんとか走りきった感じ。 体が慣れていない時のペーランは毎度毎度キツイね。 https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=32f907e82d9d99cd0e9c0eaa249610be