ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

月曜イージー

週末は、いい練習が出来た。
そして当然の成り行きで月曜日は体が重い(>_<)
加西トライアスロンまで9週、秋冬の参戦計画も組みたいけど
ちょっと小休止。

今週は、平日1回だけ高負荷エアロバイクをやってみたい。
その前に充電充電♪

昨日のメニュー
S 2k(ながし+左v)
B 0k
R 8k(朝晩正雀
コアトレ